Autore: Prosport 11 Academy

Beyond Passion

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Programma di allenamento

Hai bisogno di un programma di allenamento personalizzato? Lascia la tua richiesta in segreteria e sarai ricontattato dal Direttore Tecnico. Il controllo posturale iniziale insieme ad una prima analisi della composizione corporea permetteranno di preparare un programma assolutamente personalizzato e specifico per le tue esigenze. In caso di patologie ti sarà richiesta la relativa documentazione…
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PRATICHI UNA ATTIVITA’ DI RESISTENZA?

Con il Test del Vo₂ max potrai conoscere la tua massima potenza aerobica. Pratichi una attività di resistenza e vorresti conoscere la capacità del tuo corpo di utilizzare l’ossigeno? Per maggiori info compila il form:

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L’ANALISI DEL MOVIMENTO

Questo è il valore aggiunto degli allenamenti personalizzati. All’interno del percorso di una seduta di allenamento caratterizzata da rilevazioni video ed analisi del movimento, osserviamo la tecnica, la confrontiamo con modelli biomeccanici di riferimento per migliorare la consapevolezza del movimento. Ecco uno dei modi per raggiungere il tuo obiettivo ed accrescere la tua consapevolezza. NOI…
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NOI SIAMO QUI PER TE

Quale che sia la tua richiesta troverai sempre un istruttore qualificato per permetterti di usare al meglio la nostra palestra e i nostri servizi. Se per caso è la prima volta che entri in una palestra nella tua vita e non sai bene cosa fare puoi richiedere un incontro con Maurizio per definire un percorso…
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LA SICUREZZA PRIMA DI TUTTO

La sicurezza (e la conoscenza) prima di tutto. Per allenarsi nel modo corretto la conoscenza delle regole e della struttura del nostro corpo è la base da cui partire per poter costruire un training funzionale ed efficace. Saper come sollevare un bilanciere, quali muscoli sono coinvolti e quali utilizzare, o imparare a correre nel modo…
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UN ALLENAMENTO ADATTO AD OGNI RICHIESTA

Amiamo allenare il nostro corpo.Amiamo le sfide.Amiamo avere un obiettivo. Amiamo uscire all’aria aperta per metterci alla prova e scoprire quanto in là possiamo spingerci ma sopratutto amiamo esplorare la meraviglia che ci circonda. Così abbiamo creato un gruppo di persone e un prodotto adatti ad ogni richiesta. Ti accompagneremo qui, in sala pesi, ma…
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ANALISI BIOMECCANICA

L’analisi biomeccanica è fondamentale per conoscere le caratteristiche fisiologiche-meccaniche del nostro corpo. A noi piace partire dalla struttura, da ciò che ci permette di stare in piedi in modo corretto, dalla conoscenza precisa di come siamo fatti dentro per poter agire con precisione ed efficacia sui muscoli e la loro funzionalità e tipicità.Per questo crediamo…
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ADIPOMETRIA E STRATIGRAFIA

Ti sei mai chiesto come mai, pur aumentando il carico i tuoi muscoli sono sempre gli stessi? E perché anche se fai 10 km sul tapis 5 volte alla settimana la pancia proprio non va giù? Purtroppo la buona volontà e la motivazione insieme alla fatica non sono sufficienti. Ci sono due esami che ti…
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GROUP CYCLING – PROSPORT11 SPORT&WELLNESS

Guardando una lezione per la prima volta di GROUP CYCLING il primo pensiero è, di solito, “Ma questi sono matti!”!La musica fortissima e il ritmo incessante, uomini e donne che pedalano fermi sul posto grondanti di sudore che, è evidente, stanno dando il massimo e che, nella fatica, continuano a sorridere.In effetti siamo un po’…
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Le Attività Prosport 11- Sport&Wellness Courmayeur

Ci stiamo ricostruendo partendo da ciò che sappiamo fare meglio. PROTRAINING – Allenare il corpo per essere pronti in ogni momento PROENERGY – Le basi sono ciò su cui si costruisce e la continuità è il carburante che fa funzionare tutto. PROGYM – Insieme si vince sempre. Ed ecco il nostro #TRAININGTIME: -TRAINING SESSIONS INDIVIDUALI…
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