Training Program Rieducazione motoria. Se hai bisogno di allenamenti rivolti al recupero post-trauma o infortunio; oppure se necessiti di una preparazione prima di un intervento chirurgico e di prevenzione, nonostante la chiusura, possiamo utilizzare ancora l’abbonamento fatto in palestra ed aiutarti nell’allenamento con altre modalità. Se desideri allenarti a casa da solo possiamo realizzare per…
Leggi tutto
L’allenamento e i tuoi obiettivi non aspettano ed il tempo diventa un fantastico alleato oppure un crudele nemico, noi abbiamo un servizio di training program individuale per rimanere in forma. Se vuoi continuare ad allenarti al meglio siamo organizzati per aiutarti nell’allenamento con varie modalità ma soprattutto adeguandoci agli strumenti e agli spazi a disposizione…
Leggi tutto
L’allenamento e i tuoi obiettivi non aspettano ed il tempo diventa un fantastico alleato oppure un crudele nemico, noi abbiamo un servizio di training program individuale per rimanere in forma. Se vuoi continuare ad allenarti al meglio siamo organizzati per aiutarti nell’allenamento con varie modalità ma soprattutto adeguandoci agli strumenti e agli spazi a disposizione…
Leggi tutto
L’allenamento e i tuoi obiettivi non aspettano ed il tempo diventa un fantastico alleato oppure un crudele nemico, noi abbiamo un servizio di training program individuale per rimanere in forma. Se vuoi continuare ad allenarti al meglio siamo organizzati per aiutarti nell’allenamento con varie modalità ma soprattutto adeguandoci agli strumenti e agli spazi a disposizione…
Leggi tutto
L’allenamento e i tuoi obiettivi non aspettano ed il tempo diventa un fantastico alleato oppure un crudele nemico, noi abbiamo un servizio di training program per rimanere in forma. Se vuoi continuare ad allenarti al meglio siamo organizzati per aiutarti nell’allenamento con varie modalità ma soprattutto adeguandoci agli strumenti e agli spazi a disposizione Se…
Leggi tutto
L’allenamento e i tuoi obiettivi non aspettano ed il tempo diventa un fantastico alleato oppure un crudele nemico, noi abbiamo un servizio di training program individuale per rimanere in forma. Se vuoi continuare ad allenarti al meglio siamo organizzati per aiutarti nell’allenamento con varie modalità ma soprattutto adeguandoci agli strumenti e gli spazi a disposizione…
Leggi tutto
L’artrosi è considerata una malattia degenerativa che colpisce alcune articolazioni, in particolare le regioni della colonna vertebrale, il bacino, le gambe, le mani e i piedi, attaccando cosi preferibilmente le grandi articolazioni. Questa malattia colpisce uomini e donne all’incirca dopo i trent’anni di età, fino ad arrivare all’ 80% della popolazione dopo i sessant’anni. Le…
Leggi tutto
Buona parte dei frequentatori delle palestre tende ad allenarsi senza un minimo di cognizione di causa. Quanti di quelli che si allenano con i pesi fanno un appropriato riscaldamento? Quanti si allenano con carichi adeguati? E quanti a fine workout eseguono esercizi di stretching? Non c’è da meravigliarsi quindi se queste persone vanno incontro a…
Leggi tutto
Per un atleta è molto importante monitorare periodicamente i risultati dei suoi programmi di allenamento. I test costituiscono un controllo periodico molto efficace e grazie all’analisi dei loro risultati è possibile mettere in relazione la performance con le strategie di lavoro adottate. I risultati di un test si basano sullo scostamento del proprio dato da…
Leggi tutto
Nello studio degli adattamenti all’allenamento con sovraccarichi, è utile distinguere tra adattamenti acuti e cronici. I primi sono rappresentati dai cambiamenti che avvengono nel corpo durante e subito dopo una sessione di esercizi intensi. Al contrario gli adattamenti cronici sono i cambiamenti che avvengono nell’organismo dopo ripetute sedute di allenamento e persistono a lungo dopo…
Leggi tutto