Training Sessions

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Il Trainer programma la strategia di allenamento più congeniale e saprà proseguire secondo le esigenze del momento.

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Descrizione

Gli allenamenti vengono svolti con la presenza del Trainer. Egli ti saprà indirizzare, potrà controllare la corretta esecuzione di ogni esercizio e proporrà una strategia generale di allenamento assolutamente personalizzata.

  1. TIPOLOGIE DI ALLENAMENTI:
  • Sessioni di allenamento individuale
  • Sessioni di allenamento di gruppo

2. MODALITA’ DI ALLENAMENTI:

  • Allenamento indoor
  • Allenamento outdoor

3. OBIETTIVI:

  • Preparazione Atletica: miglioramento delle prestazioni fisiche finalizzate ad una specifica performance.
  • Rieducazione motoria: allenamenti rivolti al recupero post-trauma o infortunio; preparazione prima di un intervento chirurgico e prevenzione.
  • Wellness: migliora il tuo stato di benessere psico-fisico. Allenamenti dedicati per il dimagrimento, la tonificazione, l’ipertrofia.

Il percorso intrapreso con il trainer prevederà una prima valutazione iniziale per individuare lo stato di partenza e le modalità più idonee al raggiungimento degli obiettivi prefissati. Valutazioni successive saranno effettuate sia durante le sedute che al termine per osservare in che misura sono stati raggiunti gli obiettivi dell’allenamento.

 

Informazioni aggiuntive

Quantità

1 session, 10 sessions, 1v/week, 2v/week, 5 sessions