Tag: bodyweight

Beyond Passion

Created with Sketch.

GROUP TRAINING SESSIONS

Riprendono le attività di gruppo di Prosport 11 per l’autunno 2020 e precisamente dal 1 Ottobre al 18 Dicembre 2020. Bodyweight: Martedì 19:00 – Giovedì 18:00 Functional Training: Lunedì 19.00 – Giovedì 20.00 Kettlebell: Lunedì 20.00 – Mercoledì 19.00 Zumba: Martedì 19.00 – Giovedì 19.30 Group Cycling: Martedì 20.00 – Giovedì 19.00 – Giovedì 20.00…
Leggi tutto

Condividi su:

BODYWEIGHT

Un corso adatto a tutti. Sfrutteremo il nostro corpo e piccoli attrezzi per eseguire esercizi utilizzando solo ed esclusivamente i nostri muscoli e la forza di gravità. La progressione ci farà imparare nuovi movimenti, nuovi esercizi che ci porteranno a una maggiore consapevolezza del nostro corpo e che stimoleranno a mettersi sempre in gioco. È…
Leggi tutto

Condividi su:

ZUMBA

Allenarsi e danzare allo stesso tempo a ritmo di musica! Questo corso si propone di raggiungere risultati di tonificazione e dimagrimento sfruttando la dinamicità del ballo. Lezioni sempre diverse e stimolanti permetteranno a chiunque di allenarsi e divertirsi. Disciplina aperta a tutti e molto dinamica che permette a chiunque di poter partecipare potendo le lezioni…
Leggi tutto

Condividi su:

KETTLEBELL

Un corso sull’utilizzo di questo utilissimo strumento di allenamento. Impareremo insieme a usare i kettlebell con una progressione che ci porterà pian piano a eseguire esercizi sempre più complicati e divertenti. È un allenamento utile per sviluppare capacità cardiovascolare, forza resistente, flessibilità e elasticità utili per un miglioramento fisico generale. Avremo benefici su tutto il…
Leggi tutto

Condividi su:

GROUP CYCLING

Un utilissimo allenamento per gli amanti della bicicletta e non solo. Grazie al group cycling sfrutteremo la musica e la nostra bicicletta per sviluppare un allenamento intenso che ci permetterà di aumentare la nostra capacità di resistenza portando benefici a livello cardiovascolare, metabolico e fisico in generale. L’allenamento proporrà continui cambi di ritmo che permetteranno…
Leggi tutto

Condividi su: