Tag: corpo libero

Beyond Passion

Created with Sketch.

BODYWEIGHT

Un corso adatto a tutti. Sfrutteremo il nostro corpo e piccoli attrezzi per eseguire esercizi utilizzando solo ed esclusivamente i nostri muscoli e la forza di gravità. La progressione ci farà imparare nuovi movimenti, nuovi esercizi che ci porteranno a una maggiore consapevolezza del nostro corpo e che stimoleranno a mettersi sempre in gioco. È…
Leggi tutto

Condividi su:

ZUMBA

Allenarsi e danzare allo stesso tempo a ritmo di musica! Questo corso si propone di raggiungere risultati di tonificazione e dimagrimento sfruttando la dinamicità del ballo. Lezioni sempre diverse e stimolanti permetteranno a chiunque di allenarsi e divertirsi. Disciplina aperta a tutti e molto dinamica che permette a chiunque di poter partecipare potendo le lezioni…
Leggi tutto

Condividi su:

FUNCTIONAL TRAINING

Il functional è un allenamento che sfrutta il nostro corpo e piccoli attrezzi attraverso circuiti ad alta intensità. Ogni allenamento permetterà di lavorare con circuiti che condizioneranno le nostre capacità di forza, resistenza, portata cardiovascolare, metabolica e di flessibilità. Grazie all’esecuzione ad alta intensità il nostro corpo continuerà a bruciare energie anche molte ore dopo…
Leggi tutto

Condividi su:

KETTLEBELL

Un corso sull’utilizzo di questo utilissimo strumento di allenamento. Impareremo insieme a usare i kettlebell con una progressione che ci porterà pian piano a eseguire esercizi sempre più complicati e divertenti. È un allenamento utile per sviluppare capacità cardiovascolare, forza resistente, flessibilità e elasticità utili per un miglioramento fisico generale. Avremo benefici su tutto il…
Leggi tutto

Condividi su:

GROUP CYCLING

Un utilissimo allenamento per gli amanti della bicicletta e non solo. Grazie al group cycling sfrutteremo la musica e la nostra bicicletta per sviluppare un allenamento intenso che ci permetterà di aumentare la nostra capacità di resistenza portando benefici a livello cardiovascolare, metabolico e fisico in generale. L’allenamento proporrà continui cambi di ritmo che permetteranno…
Leggi tutto

Condividi su: