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Beyond Passion

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Valutazione del costo energetico

Questo test permette di misurare la quantità di energia necessaria a sostenere una determinata attività fisica ad una specifica intensità. il valore è espresso in Kcal/min Conoscere questo dato è importante per 2 aspetti principali:   Misurare quanto incide una determinata attività sul dispendio calorico giornaliero; Valutare l’economicità o meno di un’attività fisica. Infatti, un’attività svolta in maniera efficiente richiederà un minore dispendio…
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