Con l'High Intensity Interval Training si esegue un allenamento intervallato. Si alternano fasi ad intensità moderata ed altre ad intensità…
Il salto nel pattinaggio artistico rappresenta di sicuro una della fasi e dei momenti più emozionanti e spettacolari. Soprattutto grazie…
Molto spesso capita di osservare esercizi fisici eseguiti con sovraccarichi elevati e con un ridotto range di escursione articolare. Tralasciando…