Valutazione del costo energetico

Beyond Passion

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Valutazione del costo energetico

Questo test permette di misurare la quantità di energia necessaria a sostenere una determinata attività fisica ad una specifica intensità. il valore è espresso in Kcal/min

Conoscere questo dato è importante per 2 aspetti principali: 

  •  Misurare quanto incide una determinata attività sul dispendio calorico giornaliero;
  • Valutare l’economicità o meno di un’attività fisica. Infatti, un’attività svolta in maniera efficiente richiederà un minore dispendio energetico (performance migliore)

Come Test da laboratorio si applica ad attività come la corsa, la camminata, la pedalata e l’utilizzo di specifici ergometri.

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