Programmi di allenamento
Programmi
Avere le idee chiare su quali siano i propri obiettivi è fondamentale per decidere la programmazione migliore.
Programmi di allenamento personalizzati per il raggiungimento dei propri obiettivi.
La realizzazione del programma della durata di 3 mesi prevede i seguenti passi:
- Colloquio iniziale con anamnesi, valutazione della composizione corporea e dell’assetto posturale
- Rilevazione dello stato di allenamento dopo un periodo prefissato
- Valutazione della composizione corporea dopo il primo mese
- Rilevazione dei cambiamenti ottenuti e della composizione corporea al termine del percorso di allenamento.
