Il salto in alto è una specialità sia maschile che femminile dell'atletica leggera in cui l'atleta deve superare con un salto un'asticella orizzontale messa…
PREPARIAMOCI AL MEGLIO PER LA STAGIONE! Una nuova collaborazione stretta con la ASD Courmayeur Trailers in prossimità dei tanti appuntamenti…
Ci occupiamo di programmare e seguire percorsi specifici di preparazione fisica per coloro che svolgono attività legate agli sport invernali.…
Le straordinarie imprese di Marcell Jacobs nelle finali di Tokyo 2020 è Belgrado 2022 (Mondiali Indoor) sono ancora impresse negli…
Con l'High Intensity Interval Training si esegue un allenamento intervallato. Si alternano fasi ad intensità moderata ed altre ad intensità…
Il salto nel pattinaggio artistico rappresenta di sicuro una della fasi e dei momenti più emozionanti e spettacolari. Soprattutto grazie…
Molto spesso capita di osservare esercizi fisici eseguiti con sovraccarichi elevati e con un ridotto range di escursione articolare. Tralasciando…
Tra le diverse discipline di cui ci occupiamo vi è anche la preparazione fisica per l'arrampicata. Siamo un supporto per…
Prosport 11 è impegnata nella preparazione fisica per la pesistica, in particolar modo nell’attività di Pesistica Olimpica con atleti che…
Con lo Stripping bisogna eseguire un esercizio fino all'esaurimento, ridurre il carico e poi ripetere lo stesso numero di ripetizioni.…