PREPARIAMOCI AL MEGLIO PER LA STAGIONE!
Una nuova collaborazione stretta con la ASD Courmayeur Trailers in prossimità dei tanti appuntamenti estivi legati al mondo del trail. Con l’obiettivo di preparare al meglio la stagione per i propri soci la Courmayeur Trailers si avvarrà della collaborazione di Maurizio Capolupo, della Prosport11, professionista conosciuto a Courmayeur per avere già effettuato, all’interno della sua palestra, dei corsi di preparazione specifici per il Trail Running.
Questa volta Maurizio per i soci dell’associazione propone la possibilità di usufruire dei suoi servizi, grande opportunità per confrontarsi a livello tecnico con un big del settore!
Di seguito i dettagli dei servizi proposti per i soci della Courmayeur Trailers:
Programma di allenamento
Realizzazione piani di allenamento personalizzati. Aumentare la resistenza organica, il controllo posturale, la propriocezione, la forza e l’equilibrio saranno di grande aiuto per affrontare al meglio gli impegni che si susseguono riducendo il rischio di infortuni.
Valutazione funzionale
Eseguire dei test di valutazione funzionale permetterà di conoscere meglio il tuo corpo, misurare le tue capacità e controllarne l’andamento nel tempo. Permetterà una programmazione degli allenamenti più specifica ed individuare eventuali fattori che possano predisporre ad infortunio e/o lesioni da sovraccarico.
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