La preparazione fisica non è solo potenziamento ma anche prevenzione degli infortuni
PREPARIAMOCI AL MEGLIO PER LA STAGIONE! Una nuova collaborazione stretta con la ASD Courmayeur Trailers in prossimità dei tanti appuntamenti…
Con l'High Intensity Interval Training si esegue un allenamento intervallato. Si alternano fasi ad intensità moderata ed altre ad intensità…
Il salto nel pattinaggio artistico rappresenta di sicuro una della fasi e dei momenti più emozionanti e spettacolari. Soprattutto grazie…
Molto spesso capita di osservare esercizi fisici eseguiti con sovraccarichi elevati e con un ridotto range di escursione articolare. Tralasciando…
Tra le diverse discipline di cui ci occupiamo vi è anche la preparazione fisica per l'arrampicata. Siamo un supporto per…
Con lo Stripping bisogna eseguire un esercizio fino all'esaurimento, ridurre il carico e poi ripetere lo stesso numero di ripetizioni.…
Le serie Giganti si eseguono, per lo stesso gruppo muscolare, in 2/3 diverse esercitazioni di seguito una dopo l'altra senza…
Gli Interval Training si eseguono in successione delle esercitazioni, alternando fasi di alta e bassa intensità. Si possono impostare esercitazioni…
Federico Pellegrino è l’atleta più rappresentativo dello sci di fondo italiano dell’ultimo decennio. I suoi successi in Coppa del Mondo…