Tag: Allenamento

Beyond Passion

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Muoversi

La situazione attuale e le decisioni prese dall’alto hanno cambiato il mondo sportivo evidenziando l’esigenza di muoversi ormai in diverse direzioni.L’impatto di tutto questo sulle palestre, sul fitness e sul wellness in generale è stato molto consistente e potrebbe portare alla chiusura definitiva di alcune strutture.Con il passare del tempo si può dire che il…
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Palestre e piscine al tappeto: i danni salgono a 8,5 miliardi

Tratto da: Il Sole 24 OreNel 2020 è prevista una perdita del 70% dei 12 miliardi fatturati nel 2019. Sono 100mila i centri sportivi che occupano 1 milione di lavoratori e al momento le palestra e le piscine sono al tappeto.Firma di Marcello Frisone (Il sole 24 ore 30/10/2020) All’aperto. Oppure dietro uno schermo. Per…
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Fitness, con lo stop a rischio un settore che vale 10 miliardi

Tratto da: Il Sole 24 OrePossibile lockdown per palestre e piscine. La Figc chiede un tavolo per ridiscutere i limiti all’attività delle scuole calcio Palestre, scuole-calcio, stadi e palazzetti. Il mondo dello sport si sente ancora una volta ingiustamente penalizzato dalle misure anti-pandemia inserite nell’ultimo DPCM . Il nodo più urgente da sciogliere è quello…
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Valutazione della Forza

Prove di valutazione delle diverse espressioni di forza: Forza Massimale: individuazione della singola ripetuta massimale per singolo esercizio. Necessaria per impostare le giuste % di carico sulla base degli obiettivi da raggiungere; Forza Resistente: massimo numero di ripetizioni eseguibili in un dato tempo o fino all’esaurimento; Forza esplosiva degli arti inferiori: prove di salto con…
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Analisi Biomeccanica

Quest’analisi ha lo scopo di studiare il movimento umano da un punto di vista fisico-meccanico considerando le forze interne ed esterne che lo caratterizzano e sfruttarle a proprio vantaggio. A cosa serve: Analizzare gli equilibri/disequilibri; Valutare l’efficienza del gesto sportivo; Valutare la performance; Individuare i punti deboli del’atleta; Prevenire gli infortuni. Fondamentale per programmare in…
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L’analisi del passo (Gait Analysis)

Questo test permette di effettuare un’analisi del passo durante l’azione di corsa o della semplice camminata fornendo dati cinematici oggettivi e riproducibili. Attraverso l’utilizzo di due barre Optojump si ricavano: Tempi di contatto Tempi di volo Lunghezza di passo e falcata Altezza raggiunta dal centro di massa Possibilità di comparare i dati tra gamba destra…
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Stratigrafia Muscolare

L’impiego di una sonda ad ultrasuoni permette una valutazione settoriale attraverso la misurazione dello spessore dello strato adiposo e muscolare nelle zone interessate. Il software integrato restituisce anche una immagine bidimensionale della zona esaminata permettendo una visione diretta dello strato adiposo e muscolare sottostanti. Possibilità di monitorare nel tempo i cambiamenti nello spessore dello strato…
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Adipometria

Questo test consente di effettuare una valutazione della composizione corporea attraverso l’impiego di una sonda ad ultrasuoni in grado di eseguire: Misurazione della massa grassa (%) Misurazione della massa magra (%) Misurazione della massa grassa in eccesso (%) Misurazione della concentrazione di acqua (%) Diversi protocolli di valutazione con differenti zone da analizzare. Stima del…
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Test di Valutazione della Velocità e dei Tempi di Reazione

Attraverso delle specifiche prove di sprint è possibile valutare le capacità anaerobiche alattacide di un atleta, misurando con delle fotocellule collegate ad un sistema di cronometraggio il tempo impiegato a percorrere una data distanza. A seconda delle esigenze è possibile effettuare i test secondo prove: Lineari Navetta Oppure realizzare protocolli specifici per determinate attività sportive.…
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Valutazione del carico sugli arti inferiori

Attraverso questo test si misura la distribuzione del carico sugli arti inferiori in posizione ortostatica, attraverso una pedana in grado di rilevare la forza peso che su di essa agisce. Il test prevede la possibilità di analizzare come il carico degli arti inferiori è distribuito sia in senso Medio-Laterale che Antero-Posteriore. La valutazione può essere…
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