Sessioni di allenamento

Il percorso con il Trainer prevede un primo contatto iniziale per analizzare e valutare la situazione di partenza.
Si procede con la programmazione precisa per le modalità più idonee al raggiungimento degli obiettivi prefissati.
Durante il percorso saranno organizzati momenti tecnici per osservare i progressi.
Per i gruppi e le società l’opportunità migliore sarebbe quella di mettersi in contatto con noi per definire insieme ilpercorso.

OBIETTIVI
Preparazione Atletica: allenamenti specifici per il miglioramento delle prestazioni fisiche finalizzate ad una specifica performance.
Rieducazione motoria: allenamenti rivolti al recupero post-trauma o infortunio; preparazione prima di un intervento chirurgico e prevenzione.
Wellness: se l’obiettivo è migliorare il tuo stato di benessere psico-fisico, potrai scegliere percorsi di allenamenti dedicati al dimagrimento, alla tonificazione o all’ipertrofia.

Gli allenamenti personalizzati vengono svolti con la presenza del Trainer che ti saprà indirizzare in ogni fase del percorso, impostando una strategia generale di allenamento assolutamente personalizzata e controllando la corretta esecuzione degli esercizi in ogni singola seduta.

Sessioni di gruppo senza perdere di vista i tuoi obiettivi, ti seguiamo anche in un piccolo gruppo per unire l’utile al….divertente!
Organizziamo insieme come strutturare le sedute di allenamento stabilendo la frequenza, la durata, il luogo e le attrezzature da utilizzare.

Allenamento indoor: eseguito all’interno di una sala attrezzata o in una palestra alcoperto.
Eseguiamo delle sessioni di allenamento personalizzate per singoli atleti e/o gruppi con la presenza di un tecnico che programma tutto adeguatamente in base alle specifiche esigenze.

Allenamento outdoor: quando possibile, uniamo i benefici dell’aria aperta, degli spazi e del sole, ai tuoi progressi nella performance.
Eseguiamo delle sessioni di allenamento personalizzate per singoli atleti e/o gruppi con la presenza di un tecnico che programma tutto adeguatamente in base alle specifiche esigenze.