Hai bisogno di un programma di allenamento personalizzato? Lascia la tua richiesta in segreteria e sarai ricontattato dal Direttore Tecnico. Il controllo posturale iniziale insieme ad una prima analisi della composizione corporea permetteranno di preparare un programma assolutamente personalizzato e specifico per le tue esigenze. In caso di patologie ti sarà richiesta la relativa documentazione…
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E’ la prima volta che vieni in palestra? Sin dal primo giorno un nostro istruttore saprà come accompagnarti dentro la struttura indicandoti la nostra metodologia di avvio all’esercizio fisico. Ti verrà mostrato un primo percorso di adattamento allo scopo di evitare infortuni e preparare al meglio il corpo ad un allenamento più specifico per i…
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Tu sarai la nostra priorità. Dal primo momento in cui metti piede nella nostra palestra, per qualsiasi tua esigenza, troverai sempre un istruttore qualificato in sala. Se sei già esperto ed hai un tuo programma di allenamento o una tua metodologia, l’istruttore saprà darti le giuste indicazioni per un adattamento del tuo programma ai nostri…
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Questo è il valore aggiunto degli allenamenti personalizzati. All’interno del percorso di una seduta di allenamento caratterizzata da rilevazioni video ed analisi del movimento, osserviamo la tecnica, la confrontiamo con modelli biomeccanici di riferimento per migliorare la consapevolezza del movimento. Ecco uno dei modi per raggiungere il tuo obiettivo ed accrescere la tua consapevolezza. NOI…
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Quale che sia la tua richiesta troverai sempre un istruttore qualificato per permetterti di usare al meglio la nostra palestra e i nostri servizi. Se per caso è la prima volta che entri in una palestra nella tua vita e non sai bene cosa fare puoi richiedere un incontro con Maurizio per definire un percorso…
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La sicurezza (e la conoscenza) prima di tutto. Per allenarsi nel modo corretto la conoscenza delle regole e della struttura del nostro corpo è la base da cui partire per poter costruire un training funzionale ed efficace. Saper come sollevare un bilanciere, quali muscoli sono coinvolti e quali utilizzare, o imparare a correre nel modo…
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L’artrosi è considerata una malattia degenerativa che colpisce alcune articolazioni, in particolare le regioni della colonna vertebrale, il bacino, le gambe, le mani e i piedi, attaccando cosi preferibilmente le grandi articolazioni. Questa malattia colpisce uomini e donne all’incirca dopo i trent’anni di età, fino ad arrivare all’ 80% della popolazione dopo i sessant’anni. Le…
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Negli ultimi anni un certo numero di autori ha indagato sulle funzioni immunitarie degli atleti interessandosi soprattutto alle alterazioni che si verificano subito dopo lo sforzo fisico intenso. In quasi tutti i test eseguiti si assiste alla comparsa dopo la prestazione sportiva di un quadro che ricorda quello delle immunodeficienze; tale condizione è sicuramente transitoria…
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