L’arrampicata (in inglese, climbing) è uno sport che può essere definito come la salita di un ostacolo, sia esso una parete rocciosa, (naturale espressione e terreno preferito su cui l’arrampicata si è sviluppata in tutte le sue forme), oppure un pannello artificiale o una qualsiasi struttura urbana. Il percorso effettuato durante un’arrampicata viene detto via d’arrampicata
Esistono diverse tipologie di arrampicata che possono essere differenziate secondo diversi aspetti, tipo: ambiente (indoor/outdoor), tecniche di scalata, tipologie di pareti, utilizzo di attrezzature, etc. In ogni caso la pratica di tale disciplina richiede un notevole impegno fisico nonché tecnico da parte di chi le esegue.
Prosport 11 è il supporto ideale per guide alpine, atleti e semplici amatori della scalata su roccia e pareti. Il nostro lavoro è focalizzato sulla valutazione e sul miglioramento di tutti quegli aspetti fisico-atletici richiesti per scalare pareti in agilità e sicurezza.
Il Nostro lavoro nell’Arrampicata
Ci occupiamo di considerare tutti gli aspetti legati alla preparazione fisica, alla valutazione funzionale ed al recupero post-infortunio per chi pratica questa disciplina. In particolar modo un focus importante è rivolto alle seguenti aree:
- Miglioramento della composizione corporea;
- Sviluppo della forza muscolare;
- Rinforzo dei muscoli stabilizzatori;
- Miglioramento delle capacità anaerobiche;
- Potenziamento del “Core”
Per questo ci occupiamo di valutare tutti i diversi aspetti e pianificare programmi di allenamento che ne consentano il massimo sviluppo. Utilizziamo mezzi e metodi che prevedono sia l’utilizzo di sovraccarichi esterni (manubri, bilancieri e kettlebell), che il proprio peso corporeo con esercizi in sospensione a sbarre, anelli, TRX (se necessario zavorriamo il corpo per aumentare l’intensità di allenamento in queste esercitazioni). Le posture e le direzioni del movimento utilizzate sono varie per simulare il più possibile l’eterogeneità di una parete da scalare.
I nostri servizi utili per l’Arrampicata
Ci impegniamo a supportare società ed atleti impegnati nell’arrampicata attraverso servizi di valutazione funzionale, preparazione atletica e riatletizzazione post-infortunio.
Individuiamo il giusto assetto posturale
Analizziamo la flessibilità del tuo corpo
Valutiamo i principali fattori determinanti le prestazioni di arrampicata
Analisi della massa magra e grassa
Programmi di preparazione atletica, per il recupero post- infortunio e per lo sviluppo delle capacità coordinative
- Supporto all’organizzazione di gare ed eventi legati all’arrampicata (Tesseramenti – Supporto logistico ed organizzativo – Web e comunicazione)
- Realizzazione eventi formativi inerenti ai diversi ambiti dell’arrampicata (Stage – Seminari – Corsi – Webinar)
Prodotti per migliorare la tua attività
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