Tag: Fitness

Beyond Passion

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GROUP TRAINING SESSIONS

Riprendono le attività di gruppo di Prosport 11 per l’autunno 2020 e precisamente dal 1 Ottobre al 18 Dicembre 2020. Bodyweight: Martedì 19:00 – Giovedì 18:00 Functional Training: Lunedì 19.00 – Giovedì 20.00 Kettlebell: Lunedì 20.00 – Mercoledì 19.00 Zumba: Martedì 19.00 – Giovedì 19.30 Group Cycling: Martedì 20.00 – Giovedì 19.00 – Giovedì 20.00…
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ZUMBA

Allenarsi e danzare allo stesso tempo a ritmo di musica! Questo corso si propone di raggiungere risultati di tonificazione e dimagrimento sfruttando la dinamicità del ballo. Lezioni sempre diverse e stimolanti permetteranno a chiunque di allenarsi e divertirsi. Disciplina aperta a tutti e molto dinamica che permette a chiunque di poter partecipare potendo le lezioni…
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Programma di allenamento

Hai bisogno di un programma di allenamento personalizzato? Lascia la tua richiesta in segreteria e sarai ricontattato dal Direttore Tecnico. Il controllo posturale iniziale insieme ad una prima analisi della composizione corporea permetteranno di preparare un programma assolutamente personalizzato e specifico per le tue esigenze. In caso di patologie ti sarà richiesta la relativa documentazione…
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Non sei mai stato in palestra?

E’ la prima volta che vieni in palestra? Sin dal primo giorno un nostro istruttore saprà come accompagnarti dentro la struttura indicandoti la nostra metodologia di avvio all’esercizio fisico. Ti verrà mostrato un primo percorso di adattamento allo scopo di evitare infortuni e preparare al meglio il corpo ad un allenamento più specifico per i…
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Istruttore qualificato sempre presente

Tu sarai la nostra priorità. Dal primo momento in cui metti piede nella nostra palestra, per qualsiasi tua esigenza, troverai sempre un istruttore qualificato in sala. Se sei già esperto ed hai un tuo programma di allenamento o una tua metodologia, l’istruttore saprà darti le giuste indicazioni per un adattamento del tuo programma ai nostri…
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L’ANALISI DEL MOVIMENTO

Questo è il valore aggiunto degli allenamenti personalizzati. All’interno del percorso di una seduta di allenamento caratterizzata da rilevazioni video ed analisi del movimento, osserviamo la tecnica, la confrontiamo con modelli biomeccanici di riferimento per migliorare la consapevolezza del movimento. Ecco uno dei modi per raggiungere il tuo obiettivo ed accrescere la tua consapevolezza. NOI…
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NOI SIAMO QUI PER TE

Quale che sia la tua richiesta troverai sempre un istruttore qualificato per permetterti di usare al meglio la nostra palestra e i nostri servizi. Se per caso è la prima volta che entri in una palestra nella tua vita e non sai bene cosa fare puoi richiedere un incontro con Maurizio per definire un percorso…
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LA SICUREZZA PRIMA DI TUTTO

La sicurezza (e la conoscenza) prima di tutto. Per allenarsi nel modo corretto la conoscenza delle regole e della struttura del nostro corpo è la base da cui partire per poter costruire un training funzionale ed efficace. Saper come sollevare un bilanciere, quali muscoli sono coinvolti e quali utilizzare, o imparare a correre nel modo…
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Guardiamo avanti – Quarto passo

Gentili Utenti, vi proponiamo una serie di indicazioni utili a facilitare la ripresa in massima sicurezza dell’attività sportiva presso la palestra Prosport11 Courmayeur a partire da Lunedì 25 Maggio dalle ore 09:00. Sono passati più di 2 mesi dalla chiusura forzata a causa dell’emergenza Covid-19. Abbiamo preparato una serie di comunicazioni per informarvi su come…
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Guardiamo avanti – Terzo passo

Gentili Utenti, vi proponiamo una serie di indicazioni utili a facilitare la ripresa in massima sicurezza dell’attività sportiva presso la palestra Prosport11 Courmayeur a partire da Lunedì 25 Maggio dalle ore 09:00. Sono passati più di 2 mesi dalla chiusura forzata a causa dell’emergenza Covid-19. Abbiamo preparato una serie di comunicazioni per informarvi su come…
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