Con l'High Intensity Interval Training si esegue un allenamento intervallato. Si alternano fasi ad intensità moderata ed altre ad intensità…
Molto spesso capita di osservare esercizi fisici eseguiti con sovraccarichi elevati e con un ridotto range di escursione articolare. Tralasciando…
Abbiamo una esperienza maturata negli anni nella gestione di centri fitness e preparazione fisica per il wellness. Abbiamo quindi sviluppato…
Le serie Giganti si eseguono, per lo stesso gruppo muscolare, in 2/3 diverse esercitazioni di seguito una dopo l'altra senza…
Gli Interval Training si eseguono in successione delle esercitazioni, alternando fasi di alta e bassa intensità. Si possono impostare esercitazioni…
La situazione attuale e le decisioni prese dall'alto hanno cambiato il mondo sportivo evidenziando l'esigenza di muoversi ormai in diverse…
Training Program Rieducazione motoria. Realizziamo allenamenti rivolti al recupero post-trauma o infortunio; oppure necessari ad una preparazione prima di un…
L'allenamento e i tuoi obiettivi non aspettano ed il tempo diventa un fantastico alleato oppure un crudele nemico, noi abbiamo…
L’allenamento e i tuoi obiettivi non aspettano ed il tempo diventa un fantastico alleato oppure un crudele nemico, noi abbiamo…
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