Tag: Preparazione fisica

Beyond Passion

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Test di valutazione della Forza

Prove di valutazione delle diverse espressioni di forza: Forza Massimale: individuazione della singola ripetuta massimale per singolo esercizio. Necessaria per impostare le giuste % di carico sulla base degli obiettivi da raggiungere; Forza Resistente: massimo numero di ripetizioni eseguibili in un dato tempo o fino all’esaurimento; Forza esplosiva degli arti inferiori: prove di salto con…
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Analisi Biomeccanica

Quest’analisi ha lo scopo di studiare il movimento umano da un punto di vista fisico-meccanico considerando le forze interne ed esterne che lo caratterizzano e sfruttarle a proprio vantaggio. A cosa serve: Analizzare gli equilibri/disequilibri; Valutare l’efficienza del gesto sportivo; Valutare la performance; Individuare i punti deboli del’atleta; Prevenire gli infortuni. Fondamentale per programmare in…
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L’analisi del passo (Gait Analysis)

Questo test permette di effettuare un’analisi del passo durante l’azione di corsa o della semplice camminata fornendo dati cinematici oggettivi e riproducibili. Attraverso l’utilizzo di due barre Optojump si ricavano: Tempi di contatto Tempi di volo Lunghezza di passo e falcata Altezza raggiunta dal centro di massa Possibilità di comparare i dati tra gamba destra…
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Stratigrafia Muscolare

L’impiego di una sonda ad ultrasuoni permette una valutazione settoriale attraverso la misurazione dello spessore dello strato adiposo e muscolare nelle zone interessate. Il software integrato restituisce anche una immagine bidimensionale della zona esaminata permettendo una visione diretta dello strato adiposo e muscolare sottostanti. Possibilità di monitorare nel tempo i cambiamenti nello spessore dello strato…
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Adipometria

Questo test consente di effettuare una valutazione della composizione corporea attraverso l’impiego di una sonda ad ultrasuoni in grado di eseguire: Misurazione della massa grassa (%) Misurazione della massa magra (%) Misurazione della massa grassa in eccesso (%) Misurazione della concentrazione di acqua (%) Diversi protocolli di valutazione con differenti zone da analizzare. Stima del…
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Test di Valutazione della Velocità e dei Tempi di Reazione

Attraverso delle specifiche prove di sprint è possibile valutare le capacità anaerobiche alattacide di un atleta, misurando con delle fotocellule collegate ad un sistema di cronometraggio il tempo impiegato a percorrere una data distanza. A seconda delle esigenze è possibile effettuare i test secondo prove: Lineari Navetta Oppure realizzare protocolli specifici per determinate attività sportive.…
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Valutazione della Soglia Anaerobica

Con questo test è possibile misurare la Soglia Anaerobica (SA), ossia quel valore o meglio quell’area di intensità oltre la quale i nostri muscoli producono elevate concentrazioni di acido lattico. Possiamo misurare la Soglia Anaerobica secondo test diretti che prevedono la misurazione diretta del lattato ematico (LE) durante prove a carichi cosctanti o crescenti allo…
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Test del Metabolismo Basale

Attraverso questo test sarà possibile conoscere il valore delle Kcal giornaliere necessarie a coprire il fabbisogno giornaliero al netto di tutte le attività quotidiane (Metabolismo a riposo o Rest Metabolic Rate) Conoscere l’apporto calorico giornaliero necessario per ciascun individuo è fondamentale per programmare il giusto regime alimentare in funzione delle proprie esigenze. Valutazioni ripetute nel…
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Misurazione del Massimo Consumo di ossigeno (Vo₂max)

Questo test consente di conoscere la massima capacità di utilizzare l’ossigeno inspirato da parte delle nostre cellule. La prova viene eseguita su specifici ergometri (Tapis roulant, bike, etc..) e permette attraverso l’utilizzo di un metabolimetro di misurare il VO₂max a differenti intensità di lavoro. Si misura anche la Frequenza cardiaca corrispondente in modo tale da…
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Valutazione del costo energetico

Questo test permette di misurare la quantità di energia necessaria a sostenere una determinata attività fisica ad una specifica intensità. il valore è espresso in Kcal/min Conoscere questo dato è importante per 2 aspetti principali:   Misurare quanto incide una determinata attività sul dispendio calorico giornaliero; Valutare l’economicità o meno di un’attività fisica. Infatti, un’attività svolta in maniera efficiente richiederà un minore dispendio…
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