Preparazione Atletica
Ci rivolgiamo a singoli atleti sia professionisti che amatori, gruppi di sportivi e squadre per attività agonistica e non agonistica.
Partiamo dalla disciplina che pratichi, stabiliamo la situazione di partenza e gli obiettivi da raggiungere. Organizziamo una precisa programmazione temporale, individuando i mezzi ed i metodi di allenamento più adatti per la preparazione atletica.
Metodologia di lavoro
In una prima fase di pianificazione stabiliamo gli obiettivi ed i mezzi con i quali raggiungerli in base ai diversi periodi della stagione e/o alle esigenze a breve, medio e lungo termine.
Analizzare prima di programmare
Una prima analisi che eseguiamo è quella del modello prestazionale dello sport praticato per individuare le specifiche abilità motorie e condizionali da allenare per la disciplina.
Valutazioni Funzionali
Per una corretta impostazione del lavoro è opportuno conoscere lo stato di partenza, i punti deboli e di forza di ciascun atleta.
Attraverso l’uso di strumentazioni tecnologicamente avanzate per individuiamo vari aspetti della prestazione atletica del momento e personalizziamo la programmazione di singoli e/o gruppi di atleti.
Dalla postura alla forza, dal metabolismo alla velocità, dalla composizione corporea alla resistenza. Queste rilevazioni consentono di avere dei parametri oggettivi di riferimento su cui impostare e valutare l’efficacia della preparazione fisica messa in atto.
Le valutazioni eseguite in momenti intermedi risultano fondamentali per valutare la necessità di apportare modifiche al piano di allenamento.
Prevenzione
Individuiamo i principali fattori di rischio infortuni legati ad una disciplina e si lavora sempre sulla prevenzione. La tecnica e la biomeccanica degli esercizi non viene mai trascurata durante ogni aspetto dell’allenamento.
Ricerca e Studio
Poniamo grande attenzione ad una costante ricerca di informazioni che riguardano tutti gli aspetti dell’allenamento sportivo. Un studio costante che ci permette di essere sempre aggiornati circa le più recenti scoperte.
Consulenza e supporto costante
Fondamentale per noi raccogliere feedback costanti al fine di valutare individualmente l’andamento del piano di allenamento e se necessario apportare le dovute modifiche.
Gli Sport in cui abbiamo esperienza
Aggiungeremo in questa sezione degli argomenti specifici per ognuna delle discipline sportive in cui operiamo.
Se ti interessa qualcosa in particolare contattaci, ogni suggerimento sarà ben accetto e provvederemo allo sviluppo più rapido anche dei tuoi argomenti preferiti